Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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[Programme] 28 jours pour bien débuter la musculation à la maison | Musculation au féminin

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Pour mincir des cuisses, des bras et affiner sa taille, le vélo elliptique est parfait. Découvrez notre programme d’entrainement accessible à toutes, même...

Vélo elliptique : un programme d’entraînement pour s’affiner de partout

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1 heure de pédalage sur cet engin hors du commun permettrait de fournir assez d’énergie à une maison pour 24 heures !

Une heure sur ce vélo = 24h d’électricité pour la maison. L'invention géniale de Manoj Bhargava.

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Dois-je m’entraîner aujourd'hui ? - Triman Training - Assistant d'entrainement en ligne

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Devenue fan de Margaux Motin depuis la lecture de La tectonique des plaques. Parce-qu'on est rassurée de savoir qu'on n'est pas seules à faire, penser ou dire certaines choses :)

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Smartphone chinois : où acheter - Sciphone la boutique des smartphones et accessoires 100% chinois composée d’une équipe 100% française basée à Shenzhen, la capitale technologique chinoise.   - Par Jackie Chun sur Liens internes #Téléphonies,mobiles   http://www.liens-internes.com/smartphone-chinois-ou-acheter/

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Câble HDMI 5M – IBRA® PROMO Câble HDMI v2.0 / 1.4a Haute Performance Compatible Ethernet / 3D / Retour audio / Blindé / Tressé – 5 Mètre

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Vélo (abdominaux et les ischio-jambiers) 2 séries 10-15 rep Asseyez-vous sur le bord du canapé, penchez-vous pour former un angle de 45° entre le buste et les jambes et tendez les jambes. Repliez vos bras sur la poitrine et ouvrez les coudes sur les côtés. Pliez le genou gauche et pivotez le buste vers la gauche, de manière à ce que le coude droit touche presque votre genou gauche.

7 exercices pour se muscler en regardant la TV

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