Pinterest • Le catalogue d'idées

Valeur Calorique

à partir de Regimea.com

Un hachis parmentier "light"

Un hachis parmentier allégé/Véritable classique de la cuisine française, le hachis Parmentier saura ravir petits et grands. Découvrez ici la traditionnelle recette de ce délicieux gratin, proposé ici en version « light« . Faites vite découvrir cet incontournable à vos amis et famille. L’essayez c’est l’adopter. Une recette simple et rapide à réaliser, que vous pouvez préparer la veille et déguster le lendemain ! Valeur calorique par personne : 425 kcal

6

Je vous expliquais dans le précédent billet, que lorsque nous allions chercher du poisson dans le petit port de Carro, nous en achetions pour toute la famille mais pas que… Nous sommes aussi de grands consommateurs de poissons. Très peu calorique, source de protéines et riche en fer, il se distingue par une excellente valeur énergétique … … Lire la suite →

Brocamole . On améliore la valeur nutritive d'un guacamole en faisant diminuer le compte calorique en remplaçant le 3/4 des avocats par du brocoli.

Je vous expliquais dans le précédent billet, que lorsque nous allions chercher du poisson dans le petit port de Carro, nous en achetions pour toute la famille mais pas que… Nous sommes aussi de grands consommateurs de poissons. Très peu calorique, source de protéines et riche en fer, il se distingue par une excellente valeur énergétique … … Continue reading →

L'agar-agar ou kanten est en effet un allié intéressant pour la santé. Inodore, incolore et sans saveur, sa valeur calorique est presque nulle, mais elle apporte une belle moisson de calcium, de phospore, de fibres et de minéraux. C'est une substance...

Je vous expliquais dans le précédent billet, que lorsque nous allions chercher du poisson dans le petit port de Carro, nous en achetions pour toute la famille mais pas que… Nous sommes aussi de grands consommateurs de poissons. Très peu calorique, source de protéines et riche en fer, il se distingue par une excellente valeur énergétique … … Continue reading →

1

C'est de saison, bien sûr, alors profitons-en elle ne dure pas longtemps. Je parle ici des Asperges qui ont l'avantage de bénéficier d'une importante valeur nutritionnelle et d'un faible apport calorique à condition bien sûr de ne pas abuser des sauces...