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Des Superstar avec un pantalon masculin

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à partir de Litobox

Programme de HIIT spécial abdos #217

En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

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PONT DU RIALTO. VENISE. ITALIE

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à partir de Etsy

CYBER SEMAINE VENTE mousseux Crystal Ab strass Illusion déclaration collier, collier flottant Simple, clair Ab Illusion mariée bijoux, malade

Semaine 6-8 / mercredi

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à partir de Blog Beauté Lifestyle

Bikini Body Guide: Week 2 & 3 bilan

Semaine 2&4 LUNDI Plus

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à partir de Doctissimo

Perte de poids - Cardio-training 2eme mois

Suivez Lucile Woodward, coach sportif, dans une séance de cardio-training pour perdre du poids. Si vous débutez, n’hésitez pas à reprendre les séances de cardio , tonification musculaire et stretching du 1 er mois.  Pour obtenir des résultats,   mangez équilibré et si vous le pouvez, faites vous accompagner d’un nutritionniste. >> A pratiquer  plusieurs fois par semaine et à combiner avec la séance de renforcement musculaire du 2eme mois . Pensez également à pratiquer la…

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Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

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