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Ventre plat - Programme nutrition et sport 1 semaine

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Voici la méthode Mc Kenzie expliquée, un concept d’auto-traitement qui permet de soulager la douleur sciatique.

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La jupe en-dessous du genou sera une tendance forte en 2015. Le printemps et l’été prochains s’annoncent vaporeux et féminins. Au placard les jupes ultra courtes, à moins que vous n’alliez à la plage (et encore!). Comment suivre cette tendance sans avoir l’air d’un sac à patates? C’est parti! Cela fait quelques saisons déjà que la jupe longue fait un retour remarqué aux devants de la scène. Que votre style soit classique, sophistiqué, bobo, casual, sportif, girly ou un mix de tout cela…

Tendances : jupe longue

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Vélo (abdominaux et les ischio-jambiers) 2 séries 10-15 rep Asseyez-vous sur le bord du canapé, penchez-vous pour former un angle de 45° entre le buste et les jambes et tendez les jambes. Repliez vos bras sur la poitrine et ouvrez les coudes sur les côtés. Pliez le genou gauche et pivotez le buste vers la gauche, de manière à ce que le coude droit touche presque votre genou gauche.

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L'inflammation d'un genou à cause de l'usure de l'articulation, ou la douleur dans les doigts ou les orteils sont des troubles fréquents qui nous obligent à recourir à un médicament pour soulager cette gêne.

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Un remède maison pour obtenir un soulagement instantané contre la douleur au genou!

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