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Truc de BOSS pour s’endormir en 1 minute – Québec Meme +

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Comment S'endormir En Moins d'1 Minute Grâce à un Simple Exercice de Respiration.

Une méthode de relaxation très efficace La méthode « 4-7-8 » est particulièrement efficace pour les personnes qui ont du mal à s'endormir. Mais elle peut aussi avoir des effets positifs si vous la pratiquez pendant la journée . 1. Touchez votre palais du bout de la langue, juste derrière les incisives du haut. Et tenez cette position durant tout l'exercice. 2. Expirez fort par la bouche (en faisant du bruit) tout l'air de vos poumons...

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Recette : Buvez CECI avant de vous coucher et réveillez-vous chaque matin avec moins de poids !

Recette : Buvez CECI avant de vous coucher et réveillez-vous chaque matin avec…

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8 Gestes Simples et Vraiment Efficaces pour s'Endormir Plus Vite.

Compter les moutons n'est pas votre truc ? Pour vous endormir plus rapidement, il y a quelques trucs efficaces que vous devez connaître. Nous les avons listés pour vous. Découvrez tout de suite les

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Ce Graphique Explique les Meilleures et les Pires Positions Pour Dormir.

Ce graphique met en évidence les choses à faire et à ne pas faire selon les 5 cas de douleurs chroniques les plus courants. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/graphique-explique-meilleures-et-pires-positions-pour-dormir.html?utm_content=buffercfa82&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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Mettez cette huile sur vos pieds 10 min avant de dormir et regardez les incroyables effets

C’est devenu le mal universel, tout le monde se plaint de cette irritabilité, cette fatigue chronique et de cette tension qui ne retombe pas. La cause est unique: Le manque de sommeil. Voici un remède à effet relaxant très puissant: Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande, 10 gouttes d’huile essentielle de camomille, avec 120 ml d’huile …

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PERTE de POIDS ■ ts les matins, à jeun, 30 min avant le petit-déjeuner & le soir, avant de dormir, boire ■ 1 CS de miel + 1 cc de miel dans un bol d’eau bouillante.

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Vous avez du mal à dormir? Voilà comment s'endormir à tous les coups en moins d'une minute

Vous avez du mal à dormir? Voilà comment s'endormir à tous les coups en moins d'une minute! - Santé Nutrition

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Il existe de nombreuses plantes efficaces qui peuvent vous aider à dormir. Découvrez les 10 meilleures plantes pour vous aider à dormir sans utiliser de somnifères.  Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/10-plantes-efficaces-pour-vous-aider-a-dormir-sans-somnifere.html?utm_content=buffer39acb&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

10 Plantes Efficaces Pour Vous Aider à Dormir (SANS Somnifère).

Il existe de nombreuses plantes efficaces qui peuvent vous aider à dormir. Découvrez les 10 meilleures plantes pour vous aider à dormir sans utiliser de somnifères. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/10-plantes-efficaces-pour-vous-aider-a-dormir-sans-somnifere.html?utm_content=buffer39acb&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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Les Effets incroyables d’une cuillère de cannelle et de miel le matin

Les Effets incroyables d’une cuillère de cannelle et de miel le matin - Santé Nutrition

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