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educate your sofa

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Maigrir du ventre : notre séance de gym pour avoir un ventre plat

Debout, basculez le haut du corps vers l’avant afin d’aller toucher vos orteils avec vos mains et remontez doucement en déroulant le dos. Lors de l’exercice, il est important de bien contracter les muscles abdominaux. Répétez le mouvement 10 fois. Vous pouvez ensuite varier pour travailler la taille en touchant le pied droit avec la main gauche et inversement.

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Juste magnifique escarpin. On peut les porter avecun jean ça pourrait faire un côté décalé mais on peut aussi les porter avec un tailleur. J'adore✌️

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Salon à l'ambiance cosy

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6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

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#stylefrancais#lestylefrancais#carolgirod#

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Rien de tel qu'une touche d'or associée à une pointe de léopard pour twister un total look bleu marine !

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Montres tendance 2015

Une jolie touche de couleur avec ces chaussures !

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Comment se débarrasser des champignons des ongles d'une façon naturelle

Comment se débarrasser des champignons des ongles d’une façon naturelle

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Capsule Mai // Escarpins High Callas www.sezane.com #sezane #lookbook #capsule…

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