Pinterest • Le catalogue d'idées

Total Body

Programme Fitness Full Body n°2 : Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui sollicitera l’ensemble du corps.

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à partir de Litobox

Circuit au poids du corps spécial jambes #341

Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet entraînement spécial jambes ! Taggez un ami qui devrait le faire aussi ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

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exercice musculation fessier - Recherche Google

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à partir de Moon's Mood

Je l’ai fait : 30 days Beach Body Challenge !

30-day-beach-body-challenge-chart

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