Mangez autre chose que de la malbouffe : voici 8 recettes amusantes et innovantes à base de chou-fleur, vous allez vous régaler !

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Joue de lotte, persillade et crème Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes  Ingrédients (pour 2 personnes) :- 20 petites joue de lotte - 10 cl de crème fraiche liquide entière (ou légère pour ceux qui le souhaite) - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de persil - 1 cuillère à café d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de cognac  - 1 pincée de sel - 1 pincée de poivre

Joue de lotte, persillade et crème

Joue de lotte, persillade et crème Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Ingrédients (pour 2 personnes) :- 20 petites joue de lotte - 10 cl de crème fraiche liquide entière (ou légère pour ceux qui le souhaite) - 2 gousses d'ail - 1 cuillère à soupe de persil - 1 cuillère à café d'huile d'olive - 1 cuillère à soupe de cognac - 1 pincée de sel - 1 pincée de poivre

Gâteau au yaourt , recette Dukan PP par capucine11 - Recettes et forum Dukan pour le Régime Dukan

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Wrap au poulet césar - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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Mini tortillas de chou-fleur

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Le chou-fleur est un légume qui, en temps normal, ne séduit pas les foules. Les enfants le boudent, les plus grands l’associent à des recettes que tout le monde connaît. Qui n’...

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Pour un apéro , un pique nique ou un repas léger, voici une recette facile de wrap poulet, à grignoter avec les doigts sans se priver !

Wrap poulet

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Diaporama "10 recettes trop bonnes dans lesquelles le chou-fleur remplace le pain et les féculents " - Tortilla sans farine

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Croquettes de chou-fleur et pommes de terre

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Voir la recette des croquettes de chou-fleur et pommes de terre

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