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Top Aquagym

à partir de Madame Figaro

Cinq exercices méconnus pour venir à bout du petit ventre

Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

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à partir de santeplusmag.com

Voici comment obtenir un ventre plat grâce à cette technique simple

Cet article vous propose une technique basée sur des exercices simples pour obtenir un ventre plat rapidement.

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à partir de Blog moncoach

Comment affiner vos hanches et maigrir des cuisses ?

maigrir-interieur-cuisses

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Les exercices d'aquagym font partie des méthodes de musculation les plus prisées pour renforcer ses muscles et tenir la forme en douceur, grâce à la seule résistance de l'eau. Voici les cinq exercices d'aquagym de base pour travailler...

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Top des exercices à faire dans l'eau pour maigrir : http://www.fourchette-et-bikini.fr/sport/top-des-exercices-a-faire-dans-leau-pour-maigrir-30211.html

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à partir de Santé Nutrition

Les médecins nous expliquent à quel point la randonnée peut transformer notre cerveau

« La paix de la nature va s’infiltrer en vous comme les rayons du soleil pénètrent les arbres. Le vent va vous insuffler sa fraîcheur, et les orages leur énergie, en même temps que les soucis tomberont comme les feuilles d’automne », a écrit John Muir dans Our National Parks. De toute évidence, John Muir comprenait la …

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à partir de Marie Claire

5 gestes pour masquer sa paupière tombante

Une gymnastique des yeux pratiquée régulièrement permet de lutter contre les paupières tombantes.

Le squat est un exercice très tendance car il apporte de multiples résultats très efficaces.

à partir de Topito

Top 15 des plus belles photos de people des années 50

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