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5 conseils pour avoir des cuisses fines et toniques à retrouver sur le blog !

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Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

Les abdominaux obliques applatissent l'abdomen. Leur renforcement complète la musculation du transverse pour avoir une taille marquée et un ventre plat

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Un beau décolleté, ferme et fier est un atout séduction évident. Ne nous en privons pas ! Il est donc important de travailler vos pectoraux, les muscles qui soutiennent les seins, pour optimiser le résultat. Voici 5 exercices pour des seins fermes et une poitrine tonifiée !

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Des conseils pour avoir un ventre plat Challenge : Le programme ventre plat abdos en béton « Six pack » #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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30 Jours Fesses Fermes ! Encore un défi à relever pour de jolis fessiers.

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