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Le #vendredi, c’est le jour du #poisson, alors une petite #recette de #hamburger au tilapia pour vous mettre en #appétit ! BURGER DE TILAPIA INGRÉDIENTS POUR 2 PORTIONS 200 g de tilapia frais (ou congelé et décongelé) 50 g de chapelure 1 petit œuf (1 blanc d'œuf légèrement battu) 1 cuillère à café de moutarde de Dijon 1 petite gousse d'ail, hachée Sel et poivre fraichement moulu 1 pincée de basilic séché 1 pincée de paprika 1/2 d'oignon rouge (emincées) 1 pomme (émincées) 2 tomates coupée

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à partir de Kraft Canada

Poisson croustillant avec tomates au parmesan

Poisson croustillant avec tomates au parmesan--------------Oubliez les bâtonnets de poisson surgelés et essayez ce savoureux plat de poisson frais. Préparée à partir de filets de tilapia enrobés d’une chapelure de craquelins au parmesan, cette recette ne vous demandera que 20 minutes de préparation.

à partir de Food.com

Pan Fried Seasoned Tilapia

à partir de Spend With Pennies

Parmesan Broiled Tilapia

Recette parmesan grillé Tilapia. Ceci est un grand et rapide recette il est si léger et floconneux et la meilleure partie, il est sur la table en 10 minutes début à la fin!

à partir de Fun Home Things

{Crock Pot} Cilantro-Lime Fish Tacos

Crock Pot recipes are great around the holidays, especially if you have a lot of company coming over. I love making this fish taco recipe–it’s not what you might expect at a holiday gathering but it tastes great and always goes over well. Cooking fish in a slow cooker is so easy. The tilapia fillets …

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Parmesan Crusted Tilapia Fillets-I'm actually making this for myself tonight. If you go to this site you can adjust the serving size. Also you can get bags of frozen tilapia for pretty cheap.

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