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WOD pyramide au poids du corps et sans matériel. Des baskets et une tenue de sport suffisent ;)  Épinglez cet entraînement pour le faire plus tard.  Pour terminer la semaine de reprise, voici un WOD pyramide au poids du corps et sans matériel. Des baskets et une tenue de sport suffisent ;)  + Cliquez sur J'aime, partagez, taguez vos amis pour les motiver à s'entraîner aussi.  Bon courage !  Pierre.

WOD sans matériel et au poids du corps #419

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Une mauvaise posture, des bras ballants ou simplement le poids déséquilibré, sont autant de mini-bêtises qui peuvent mettre en péril tout votre entraînement. Non seulement vous verrez les résultats moins facilement, mais vous risquez des douleurs malvenue

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Avec l'hiver qui approche, il devient plus difficile de se motiver à faire du sport. Et pour flemmarder, on trouve toujours de bon argument: pourquoi faire du

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