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Vous ressentez du stress ? Vous êtes tendu ? Votre mental est agité ? Je vous invite à tester ces séances de sophrologie pour vous apaiser. La dernière est particulièrement efficace pour trouver le sommeil.         https://youtu.be/5RJljROAK5Y    Source

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La technique d'auto-hypnose de Betty Erickson: simple et efficace

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La petite grenouille : une méditation simple pour se concentrer et rester calme

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Méditation pour les enfants de 4 à 10 ans. Extrait du livre "Calme et attentif comme une grenouille" d'Eline Snel (éditions Les Arènes). Un livre, une méthod...

Je vous invite à tester une formidable méthode pour déstresser ou chasser une déprime passagère en 5 minutes.

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L’ancrage : une excellente technique pour ceux qui pensent trop - R-éveillez vous

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Voici comment perdre du poids avec l’acupression ! Ces 4 massages vous aideront à sculpter votre corps et à maigrir naturellement.

Médecine chinoise : appuyez sur ces 4 points pour perdre du poids rapidement

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MAIGRIR GRÂCE À LA SOPHROLOGIE 1ère séance relaxation du programme minceur ZeN'n Diet - YouTube

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Comme tout le monde, j’ai appris l’anglais à l’école. Et comme tout le monde, la première fois que je me suis rendue en Angleterre, fière de mes huit ans d’anglais et de mon 15 de moyenne… je n’ai ab-so-lu-ment rien compris… Toujours est-il qu’après six mois sur le sol British, je pouvais tenir une conversation avec n’importe qui. Voici comment ! apprendre une langue | apprendre l'anglais | astuces pour apprendre une langue | voyager en anglais

Mes 10 astuces pour apprendre une langue rapidement

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Aujourd’hui j’avais envie de vous partager une technique d’auto-hypnose rapide. C’est une technique très facile qui ne prend que quelques minutes à faire.

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Attention : la technique que vous allez découvrir peut à elle seule changer beaucoup de choses dans votre vie !   Pour qui est l’ancrage ?  c’est «une technique pour ceux qui pensent trop» Pour lorsque l’on a la sensation de planer, d’être dans la lune, d’être déconnecté de tout … Pour lorsque l’on est  …

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