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à partir de Esprit Science Métaphysiques

Le mantra de la guérison ultime (écoutez & soyez transformés!)

Mantra de la guérison : Comme tous les Mantras védiques, le Mantra Gayatri est censé transformer l'auditeur en receveur d'énergie divine, de pardon...

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à partir de out-the-box.fr

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour !

Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une technique de méditation qui change ma vie jour après jour: la micro-méditation !

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▶ Technique relaxation pour lâcher prise : détente garantie ! -Valérie Jouinot, praticienne en soins énergétiques, vous offre cette séance de relaxation express : en 19 minutes, accordez-vous un espace détente qui vous permettra de lâcher prise et de vous connecter à vos ressources intérieures...

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à partir de hoptoys.fr

Retour au calme - l'affiche

Un outil psychoéducatif pour favoriser le calme et la détente. Conçue à la demande des éducateurs et des intervenants soucieux du bien-être des enfants, cette affiche présente, de manière colorée et inspirante, 21 stratégies éprouvées pour s’apaiser et retrouver son calme dans les situations qui génèrent du stress, de l’agitation ou de la colère. Utilisez l'affiche du retour au calme pour enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes, animer des séances…

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Le yoga est une pratique idéale pour aider vos enfants à se détendre. Delphine Bourdet, sophrologue et professeur de yoga, vous montre des postures de yoga l...

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▶ Une méditation guidée pour les enfants - Un cœur tranquille et sage - extrait du livre "Un cœur tranquille et sage, La méditation, un art de vivre pour les enfants"Susan Greenland

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à partir de Happy Chantilly

Sophrologie & meditation exercice 3: visualisation

site : www.sophro-lille.fr Page facebook : https://www.facebook.com/Sophrolille/ Séances en individuel : https://www.facebook.com/events/467267023468344/ La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale. C'est une véritable technique de bien être physique et mental.

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Comment respirer pour relaxer et augmenter la concentration? | Rendez-vous au-delà du déficit d'attention

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à partir de Madame Figaro

Sept positions de yoga pour dormir comme un bébé

Il est parfois difficile de déconnecter de notre journée et de relâcher les tensions accumulées avant de dormir. Ce soir, suivez cet enchaînement de sept positions de yoga recommandées par le professeur Heberson Oliveira. Détente et sommeil profond garantis.

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