Gainage ventre plat - Exercice de gainage ventral - Gainage abdominal - Gainage ventre plat : exercice de gainage pour un ventre plat - Le but Tonifier votre sangle abdominale, ce qui va favoriser : 1/ un ventre plus ferme 2/ le maintien du dos grâce à des abdos profonds renforcés 3/ le gainage du ventre...

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