Pinterest • Le catalogue d'images
à partir de Odieusement Belles

Mes vidéos favorites pour faire du sport à la maison !

Revue sur les vidéos que j'utilise à la maison pour faire du sport quotidiennement.

230
49
1
à partir de aufeminin

Vélo elliptique : Programmes pour mincir avec les vélo elliptique

Le jogging, ça te fait mal aux articulations. Le vélo d’appartement te brise le dos. La natation te donne des frissons. Pourtant...

115
15
à partir de santeplusmag.com

Voici comment vous débarrasser facilement et rapidement de la graisse du dos

Voici comment prévenir et éliminer l’excès de gras dans le dos, grâce à des astuces et des recommandations simples.

28
7

Comment maigrir des cuisses et des fesses rapidement : exercices faciles à faire

13
5
à partir de santeplusmag.com

Perdez 6 kg en 10 jours avec ce régime !

Détox

2
1
à partir de santeplusmag.com

Un exercice de 60 secondes par jour pour un ventre plat au bout d’un mois !

Cet exercice est le plus efficace : faites cet exercice en 60 secondes et vous allez avoir un ventre plat au bout d’un mois !

à partir de aufeminin

Programme abdo : 10 exercices de planche pour les abdominaux

Tu peux enchaîner, planche ventrale, planche latérales.

18
2

Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour vous aider à réaliser 100 pompes en une seule série à la fin du programme !

9
à partir de aufeminin.com

Gainage ventre plat - Exercice de gainage ventral - Gainage abdominal - Gainage ventre plat : exercice de gainage pour un ventre plat

Gainage ventre plat - Exercice de gainage ventral - Gainage abdominal - Gainage ventre plat : exercice de gainage pour un ventre plat - Le but Tonifier votre sangle abdominale, ce qui va favoriser : 1/ un ventre plus ferme 2/ le maintien du dos grâce à des abdos profonds renforcés 3/ le gainage du ventre...

57
14

tatouage tête de mort

1
2