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Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

Les abdominaux obliques applatissent l'abdomen. Leur renforcement complète la musculation du transverse pour avoir une taille marquée et un ventre plat

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5 exercices pour une taille de guêpe

Une taille fine et marquée, on en rêve toutes! Et c'est possible, à condition de s'y mettre un peu... Voici cinq exercices très simples à réaliser qui vous prendront 15...

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Dimanche : spécial taille fine - Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

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Dimanche : spécial taille fine

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▶ Fitness ventre plat - Exercices de pilates pour perdre du ventre - YouTube

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Lucile vous propose de vous dessiner une taille fine grâce à des exercices ciblés. Obliques, abdos, pendant 15 minutes, faites chauffer votre taille à raison de deux séances par semaine. Très vite, vous apprécierez votre silhouette affinée.

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Abdominaux exercices : gainage latéral - Exercice pour taille fine

Pour gainer son ventre et afficher une taille fine, il suffit de 5 minutes par jour avec cet exercice d'abdominaux en vidéo, et à vous, un ventre bien ferme et tonique.

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Ventre plat : comment avoir un ventre plat

10 réflexes taille fine et ventre plat à adopter au quotidien - ELLE

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Fitness Master Class - Perdre ses poignées d'amour - YouTube

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