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Tableaux de poids et de taille pour les femmes et les hommes: quel est votre poids idéal en fonction de votre morphologie et de votre taille

Il y a une grande différence entre le poids souhaité et le poids idéal. Alors que le poids souhaité peut souvent être mauvais pour la santé, le poids idéal représente combien votre corps a besoin de peser pour fonctionner de manière optimale. Cela jette une lumière nouvelle sur les dernières tendances qui encouragent une perte de poids excessive, ce …

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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3 Boissons naturelles pour perdre jusqu’à 10 kg en un mois

3 remèdes naturels brûle-graisse pour vous aider à réduire votre tour de taille et à perdre jusqu'à 10 kg en un mois seulement.

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Maigrir du ventre : notre séance de gym pour avoir un ventre plat

Debout, basculez le haut du corps vers l’avant afin d’aller toucher vos orteils avec vos mains et remontez doucement en déroulant le dos. Lors de l’exercice, il est important de bien contracter les muscles abdominaux. Répétez le mouvement 10 fois. Vous pouvez ensuite varier pour travailler la taille en touchant le pied droit avec la main gauche et inversement.

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La potion magique qui dissout les kilos pendant la nuit

La potion magique qui dissout les kilos pendant la nuit! Eau miel cannelle Le jus qui brûle des centaines de calories pendant que vous êtes assise et lisez un livre? Oh oui, c’est certainement possible si vous utilisez les propriétés curatives de la cannelle et du miel. Bien que vous devez connaitre les effets de ces aliments séparément, rares sont ceux qui savent que la combinaison de ces deux ingrédients accélère le métabolisme et aide à éliminer l’excès de poids.

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Le Pilates : top pour affiner sa silhouette

Idéal pour toutes celles qui veulent sculpter leur corps en profondeur, le pilates fait travailler nos muscles tout en douceur. Christophe Ruelle, coach sportif, vous donne 3 exercices de pilates à pratiquer sans modération…

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Abdominaux obliques pour une taille fine et un ventre plat

programme abdos obliques pour une taille fine et marquée

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Nettoyez votre foie et perdez du poids en 72 heures avec cette boisson puissante

Nettoyez votre foie et perdez du poids en 72 heures avec cette boisson puissante ingrédients: – 3 citrons – 1 tasse de persil coupé – 5 tiges de céleri – 6 verres d’eau

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programme-lotus-poignées-amour - 15 minutes

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