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les mouvement de base du Taï Ji : attraper la queue de l'oiseau, simple fouet, enrouler la soie

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à partir de A la découverte du monde de l'invisible.

Embrasser l’arbre ou l’enracinement via le Qi Gong.

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à partir de Santé Magazine

3 bonnes raisons de se mettre au tai-chi

Une récente étude publiée par la revue de l’American Heart Association met en avant les bénéfices de la pratique du taï-chi pour la santé cardiaque.

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TAI CHI is for Everyone: Build Strength and Stamina, Calm Body and Mind, Release Toxins and Relieve Stress by Petra Ortiz is available now at Amazon.com See more videos at www.pinterest.com/petralovesbats/tai-chi

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