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(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); L'épinard est un aliment avec une valeur nutritive élevée : il fournit du fer, des protéines, du calcium, de la vitamine C, A,  K1, de l'acide folique, du potassium, des fibres, de l'iode et du zinc ainsi que beaucoup d'autres nutriments. renforce le système immunitaire, aide à prévenir les maladies comme le cancer, aide à diminuer le stress oxydatif, régule les niveaux de pression artérielle, traite l'anémie, aide à ...

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à partir de Journal des Femmes Cuisiner

Crêpes de blé noir façon samoussa au chèvre et concassé de tomates

Recette de Crêpes de blé noir façon samoussa au chèvre et concassé de tomates : la recette facile

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à partir de Grazia.fr

10 idées de recettes originales à faire avec du quinoa

Rouleaux de printemps au quinoa

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à partir de Gourmand - Recettes de cuisine

Wraps de blé noir et roquette

Recette de wraps de blé noir et roquette

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à partir de Cuisine AZ

Galette de sarrasin au saumon fumé

Galette de sarrasin au saumon fumé (facile, rapide) - Une recette CuisineAZ

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à partir de France végétalienne

Pan bagnat (végétalien, vegan, sans gluten)

Fabienne Léron, naturopathe Si vous voulez résoudre un problème de santé de façon naturelle ou obtenir des conseils dans le cadre d'une alimentation végéta*ienne, je propose des consultations de naturopathe en ligne. Plus d'informations ICI. Pour réaliser ce pan bagnat je vous propose une recette de pain sans gluten, moelleux. Si vous souhaitez un goût «iodé» vous pouvez rajouter de la spiruline en paillettes. Le pain sans gluten étant plus compact, soyez généreux avec l’huile d’olive ...

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Pourquoi ne pas confectionner des wraps, ces bouchées tendance ou en-cas malins, à partir de crêpes sans gluten ?

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Empanadas à l'Aubergine & à l'Oignon {vegan & sans gluten} @ Au Vert avec Lili

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à partir de elle.fr

Avec une feuille de riz - Découvrez 15 façons de se faire un sandwich sans pain - Elle à Table

Sandwich sans pain : découvrez les meilleures idées gourmandes et savoureuses de sandwichs sans pain pour snacker healthy....

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