Pinterest • Le catalogue d'idées

Cours de yoga matinal - dynamique & énergisant - YouTube

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à partir de Esprit Science Métaphysiques

Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

Cours de yoga matinal, idéal pour réveiller le corps et avoir du tonus toute la journée! Merci de lire ces précautions avant de faire la séance : - Soyez à l...

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à partir de elle.fr

Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours

Musique yoga : musique pour yoga zen ou musique pour yoga dynamique, découvrez la playlist des meilleures musiques de yoga à écouter pendant vos séances....

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à partir de Santé Nutrition

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

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Séance d'hypnose pour maigrir (poids idéal) - YouTube

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Chaque matin, 10-20 minutes de yoga : Fiche de séance de yoga courte pour commencer la journée (format PDF)

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La Salutation au Soleil est une succession de douze mouvements qui dynamisent le corps et tonifient toute la musculature. Avec tous les bienfaits qu’elle procure, elle a de bonnes raisons de devenir votre rituel matinal.

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Cours de Yoga anti-stress de 15 minutes avec MARYSE LEHOUX.

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à partir de topsante.com

Techniques d'auto-massages pour des seins galbés

Valérie Supper, sage-femme, a élaboré en collaboration avec Weleda des techniques de massage simples et douces pour entretenir ses seins au quotidien.

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à partir de Magazine Avantages

Améliorer sa vue avec le yoga des yeux

Bien voir, la santé des yeux à la loupe

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