Pinterest • Le catalogue d'idées

Mini séquence de yoga – débutant #yoga #yogasequence

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Yoga: les bienfaits de la salutation au soleil | divine.ca

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à partir de Châtelaine

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes / On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

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à partir de Healthy Juliette

Yoga facile au quotidien: ma collaboration avec Carine Castet, prof de yoga #1

réveil

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à partir de Santé Nutrition

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Etirements à faire tous les matins pour allonger notre vie //// La salutation du soleil

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à partir de Châtelaine

VIDÉO: Yoga pour soulager les douleurs liées aux menstruations

VIDÉO: Yoga pour soulager les douleurs liées aux menstruations / Beaucoup de femmes éprouvent des douleurs dans le bas du ventre ou les reins pendant leurs menstruations. Quelques postures de yoga pour aider à se détendre et soulager les crispations.

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Aujourd'hui, je partage avec vous un rituel de santé que j'ai découvert il y a plusieurs mois. Depuis un moment, j'avais adopté, dans ma routine du matin, 10 minutes d’étirements de Yoga (salutations au soleil et autre...) qui étaient déjà pour moi une fabuleuse façon de me connecter avec mon...

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Le yoga du matin emploie une séquence de postures (asanas) basiques qu'on retrouve dans tous les cours. Cet enchaînement commence avec des postures douces (p...

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