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Fitness Master Class - Exercices fitness pour Ventre Plat

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à partir de La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à perdre du poids

5 astuces ventre plat pour avoir des abdos visibles

5 astuces pour avoir des abdos : manger sainement, faire du cardio brûle graisse, ne pas faire des exercices d'abdos tous les jours, faire du gainage et boire beaucoup d'eau.

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à partir de Santé Nutrition

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser,  Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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à partir de aufeminin

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Si vous avez bien suivi, l'an dernier, une page Facebook vous invitait à relever un défi : 30 jours pour vous sculpter des abdos d'enfer...

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à partir de Améliore ta Santé

Des exercices pour réduire son tour de taille en brûlant la graisse

Vous souhaitez perdre un peu de graisse au niveau du tour de taille ? Venez découvrir nos exercices très complets pour vous muscler efficacement !

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à partir de santeplusmag.com

12 Exercices efficaces pour muscler vos fesses rapidement ! -

Une série de 12 exercices très efficaces qui vont vous aider à muscler vos fesses rapidement à raison de deux séances par semaine.

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à partir de Litobox

Cardio, perte de poids et endurance musculaire en 20 minutes #414

Boostez la cardio, la perte de poids et l'endurance musculaire en 20 minutes chrono ! Épinglez cet entraînement pour le réaliser plus tard. Bon courage. Pierre.

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à partir de santeplusmag.com

Un exercice de 60 secondes par jour pour un ventre plat au bout d’un mois !

Cet exercice est le plus efficace : faites cet exercice en 60 secondes et vous allez avoir un ventre plat au bout d’un mois !

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à partir de La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à perdre du poids

5 bonnes raisons de commencer le Yoga

5 bonnes raisons de débuter le Yoga. A qui est destiné le Yoga? Quels sont les types de Yoga? Quel studio de Yoga choisir?

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Voici une séance de fitness Abdominaux & ventre plat en 7min très intense et efficace en temps réel. Parfaite pour les femmes qui veulent des résultats rapid...

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