Pinterest • Le catalogue d'idées

Pas le temps d'aller à la gym ? 10 minutes d'exercices quotidiens à faire à la maison.. Facile et efficace !

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Lucile vous propose cette semaine de travailler les adducteurs grâce à une série d'exercices drainants qui vous permettront d'amincir l'intérieur des cuisses...

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à partir de Litobox

Circuit au poids du corps spécial jambes #341

Si vous avez tendance à négliger les jambes, ne passez pas à côté de cet entraînement spécial jambes ! Taggez un ami qui devrait le faire aussi ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bonne semaine ! Pierre.

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Nous vous donnons les clés d'un squat réussi : avoir une posture correcte afin de rendre efficace ce mouvement aux nombreux bénéfices.

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Fitness Master Class - Je veux les jambes de Blake Livelyhttps://www.youtube.com/watch?v=QdDrcEUQ4U8

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Objectif minceur Santé Médicaments Grossesse / bébé Psychologie Famille Nutrition Beauté Mode Forme Sexualité Recettes Vidéos Test - Quiz

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