Pinterest • Le catalogue d'images

Je vous invite à faire une pause méditations de 6 minutes accompagné de la douce voix de Nicole Bordeleau, histoire de faire baisser la pression et de retrouver la sérénité. Bonne séance.   Donnez votre avis...

369
39
à partir de Doctissimo

Yoga du soir

Delphine Bourdet, professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le soir pour évacuer toutes les tensions de la journée. N’hésitez pas à  pratiquer cette séance sur votre lit et à terminer par une relaxation pour vous endormir détendu(e).

680
65

Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffl...

130
18
à partir de elle.fr

Musique yoga : la playlist de musiques de yoga indispensable à vos cours

Musique yoga : musique pour yoga zen ou musique pour yoga dynamique, découvrez la playlist des meilleures musiques de yoga à écouter pendant vos séances....

43
3

▶ Technique relaxation pour lâcher prise : détente garantie ! -Valérie Jouinot, praticienne en soins énergétiques, vous offre cette séance de relaxation express : en 19 minutes, accordez-vous un espace détente qui vous permettra de lâcher prise et de vous connecter à vos ressources intérieures...

44
2

Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices pratiques qui vont vous aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes....

92
4
1

Le yoga est une pratique idéale pour aider vos enfants à se détendre. Delphine Bourdet, sophrologue et professeur de yoga, vous montre des postures de yoga l...

193
15

Sophrologie pour mincir : exercices anti-grignotage ! Sophrologie et minceur en vidéo : exercices de sophrologie en ligne pour éviter le grignotage. Pour éviter le grignotage, Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute, vous propose des exercices de sophrologie. Avec cette séance, vous apprendrez à chasser l'envie de grignoter

121
12