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5 conseils pour bien utiliser le vélo elliptique - Brûler les graisses et développer son endurance

Vélo elliptique : Nos conseils pour optimiser vos séances en fonction de vos objectifs.

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[Programme] 28 jours pour bien débuter la musculation à la maison | Musculation au féminin

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5 conseils pour bien utiliser le vélo elliptique

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Miguel Martinez 1 sur 5 Miguel Martinez : "On utilise Google traduction" Reportage de Vélo Vert - Miguel MARTINEZ : "On utilise Google traduction" - A peine descendu de l'avion, Miguel Martinez a partagé une petite séance d'entraînement en notre compagnie...

à partir de Litobox

Entraînement sans matériel au poids du corps #149

Entraînement au poids du corps du 18/02 avec box jumps, pompes, fentes, levés de jambe, squats et tractions !

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Musculation pour tous - Programmes, exercices et conseils

musculation au poids de corps en circuit - faire de 1 à 5 séries.

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à partir de Journal du Design

Twicycle, un vélo pour pédaler avec les jambes... et les bras

Twicycle est un nouveau type de vélo qui permet aux cyclistes de se propulser en utilisant soit des bras, soit les jambes soit les deux ! En effet, ce vélo compte un second pédalier situé à la place du guidon et un support pour pouvoir appuyer la poitrine dessus et placer ces mains sur le pédalier. De cette façon Twicycle répond aux besoins des cyclistes qui veulent obtenir la même séance d’entraînement pour le haut du corps comme pour le bas. La double propulsion fournit une traction...

Comme promis un programme d'entraînement que vous pouvez faire entièrement à la maison. Il est découpé en 4 séances, 2 séances pour le bas du corps et 2 séances pour le haut du corps. Répartition…

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