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à partir de Santé Nutrition

Miso: l’élixir Japonais

Soupe miso 50 cl d’eau purifiée tiède,1 c à café de miso,Tranchez du radis noir, puis le couper en batônnetsQuelques champignons ( shitaké….) tranchés fins, Epinards frais…Ciboulette….Algues ( wakame, dulse, hijiki…)Cubes de tofu

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à partir de marmiton.org

Maki mangue kiwi au lait de coco

lait de coco, sucre en poudre, mangue, vinaigre, riz rond, kiwi

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Rice Ball Bento | Mussubi https://www.facebook.com/photo.php?fbid=118158895026200=pb.103381619837261.-2207520000.1371092768.=3

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Ingrédients : La farce - 500g de viande hachée - 1 poivron vert - 1 oignon haché - 1 cuillerée à soupe de persil haché - Sel, poivre, gingembre, piment...

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à partir de Mamanpourlavie

5 déjeuners mignons du samedi matin

Sushi banane!

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