Pinterest • Le catalogue d'idées

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

54
6
1

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Etirements à faire tous les matins pour allonger notre vie //// La salutation du soleil

459
51

Pratique de mudra - École de yoga traditionnel

244
26

salutationausoleil Plus

63
10

Chandra namaskar ~ Salutation à la lune (+vidéo dans l'article)

365
37

Salutation au soleil - Suryanamaskar - rishikesh

321
29

La Salutation au Soleil est une succession de douze mouvements qui dynamisent le corps et tonifient toute la musculature. Avec tous les bienfaits qu’elle procure, elle a de bonnes raisons de devenir votre rituel matinal.

43
7

Cours de Yoga à domicile en Aveyron... http://www.vivezlavie-de-votrechoix.com/

37
20

Salutation au soleil

17
2

Comment apprendre la salutation au soleil

Comment apprendre la salutation au soleil … Plus

11