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à partir de Santé Nutrition

Comment faire pour dégager un nez bouché en 1 min

A tester : Développé par des médecins russes, cet exercice de respiration simple vous aidera à dégager un nez bouché ou de se débarrasser d’une congestion nasale en une minute. Cet exercice de respiration fonctionne habituellement pour plus de 85% des gens. Assurez-vous de suivre les instructions correctement. Pincez votre nez congestionné et marchez rapidement avec votre nez pincé et votre bouche fermée …

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Cake in a mug : le gâteau officiel des feignasses !  (une recette simple avec des photos-- très facile à suivre pour les étudiants de français!)

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à partir de entrainement-sportif.fr

Course à pied Débutant Programme et conseils

Ce plan de course à pied pour débutant basé sur l'alternance marche-course lente s'adresse aux personnes en condition physique moyenne. Il ne faut pas de cardiofréquencemètre pour le suivre, un chronomètre suffit. http://entrainement-sportif.fr/course-pied-debutant-plan-entrainement.htm

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à partir de Rustica Éditions

Comment moins dépendre du système

Comment moins dépendre du système - à suivre

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Avez-vous déjà somnolé au cours d'une présentation powerpoint ? Voici les 5 ingrédients d’une powersieste et 15 astuces pour y mettre fin sur le blog presentation-design #infographie #infographic

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à partir de Maman s'organise

Comment planifier ses repas ?

Planifier les repas de la semaine

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L'univers de ma classe: Des fiches-outils pour l'atelier de lecture !

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à partir de Trucs et Bricolages

Comment perdre le gras de bras!

Voici des exercices simples à suivre et pourquoi certains sont importants à ajouter dans votre routine. Dans la 1ère vidéo, vous comprendrez pourquoi les Squats vous aideront aussi à perdre le gras de bras. C'est intéressant, mais surtout bon à savoi

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à partir de comment-economiser.fr

Corvée de Lessive : 15 Astuces Indispensables Pour Vous Simplifier la Vie.

astuce pour étendre un pull

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à partir de comment-economiser.fr

Comment Nettoyer les Rails de Douche en Profondeur SANS EFFORT.

Les rails des portes de douche sont souvent un endroit très sale. C'est vrai que l'on a souvent tendance à oublier de les nettoyer... Résultat, les saletés et les taches d'eau super tenaces s'incrustent dans les rails ! Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/comment-nettoyer-les-rails-de-douche-en-profondeur.html?utm_content=buffer0c221&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

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