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Sandra Dulier Auteur, plume funambule

Ne pas oublier d'espérer... "Je pense que les rêves sont comme des étoiles, ils illuminent le ciel les soirs d'absence." Suivre Sandra Dulier sur son blog http://www.sandradulier.com/blog

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à partir de Santé Nutrition

Comment faire pour dégager un nez bouché en 1 min

A tester : Développé par des médecins russes, cet exercice de respiration simple vous aidera à dégager un nez bouché ou de se débarrasser d’une congestion nasale en une minute. Cet exercice de respiration fonctionne habituellement pour plus de 85% des gens. Assurez-vous de suivre les instructions correctement. Pincez votre nez congestionné et marchez rapidement avec votre nez pincé et votre bouche fermée …

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Facile Rolled Updo Coiffure

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Récupérer une boucle de ceinture pour en tisser une toute neuve! - Trucs et Astuces - Trucs et Bricolages
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Course à pied Débutant Programme et conseils

Ce plan de course à pied pour débutant basé sur l'alternance marche-course lente s'adresse aux personnes en condition physique moyenne. Il ne faut pas de cardiofréquencemètre pour le suivre, un chronomètre suffit. http://entrainement-sportif.fr/course-pied-debutant-plan-entrainement.htm

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Cake in a mug : le gâteau officiel des feignasses !  (une recette simple avec des photos-- très facile à suivre pour les étudiants de français!)

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Le schéma MAGIQUE pour créer des GREEN SMOOTHIES PARFAITS ! - Confidentielles

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Jolie pochette Lien à suivre vers le tuto et le patron !

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