Au Québec, 89 % des mères québécoises allaitent leur enfant à la naissance​. Voici comment mieux réussir son allaitement.

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Exercice 4 post accouchement après grossesse  le gainage pour tonifier les abdominaux - YouTube

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L'emmaillotage

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Après la valise maternité de la maman, place à celle du bébé. Bien plus agréable à préparer mais tout aussi chargée! Il y a la liste que vous fournie la maternité et toutes les choses que l’o…

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débuter le running

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Yoga Prénatal 7ème mois de grossesse - avec le Dr Bernadette De Gasquet

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Une séance de Yoga prénatal* qui allie respiration, placements du dos et étirements afin de soulager les petits symptômes désagréables des premières semaines...

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Un carré plongeant

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Vélo elliptique : un programme d’entraînement pour s’affiner de partout

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Funky Sunday: Stylée en attendant bébé: 10 Patrons de couture gratuits

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