Pinterest • Le catalogue d'images

Stretching Dos

Circuit ciblé pour un dos musclé à faire à la maison, à télécharger gratuitement ici. Il renforce cette partie du corps et évite les maux de dos récurrents.

411
50
à partir de entrainement-sportif.fr

Exercice Dos sans matériel et programme complet

Renforcements et étirements des muscles du dos et du ventre

84
5

Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffl...

132
18
à partir de entrainement-sportif.fr

Exercice Dos sans matériel et programme complet

programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

6
2

5 POSTURES DE YOGA POUR SOULAGER LE MAL DE DOS

119
10
à partir de Doctissimo

Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos

Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos - Diaporama Forme - Doctissimo

567
66
à partir de Doctissimo

Perte de poids – Stretching 1er mois

Vous avez décidez de reprendre le sport dans un objectif de perte de poids ? En plus de vos séances de cardio-training et de tonification musculaire , Lucile Woodward, coach sportif, vous propose 15 minutes d’étirements et de relaxation. Le stretching va vous permettre d’affiner vos muscles et d’avoir une bonne mobilité articulaire. Il est donc le complément indispensable à une pratique sportive. Mais le sport seul, ne suffit pas ! Pour obtenir des résultats, mangez équilibré…

88
10
à partir de Demotivateur.fr

7 positions pour atténuer votre mal de dos en 7 minutes d'étirements

Le mal de dos est la première cause d’invalidité avant 45 ans. Plus de 80% des personnes souffriraient de mal de dos en France, et de plus en plus jeunes. Il suffirait d’une mauvaise position répétée, d’un pic de stress ou encore d’une mauvaise hygiène de vie pour aggraver votre mal de dos. Grâce à …

116
16
à partir de entrainement-sportif.fr

Exercice Dos sans matériel et programme complet

exercice pour le dos la posture de la sauterelle en extension dorso-lombaire