Voici pourquoi se masser les pieds avant de dormir est important, et comment la réflexologie plantaire peut agir contre le stress et l'anxiété.

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Au Japon, une technique révolutionnaire a été créée, qui promet d'éliminer la fatigue, la nervosité et l'anxiété en quelques minutes. Vous aimeriez la connaître? Alors, lisez cet article.

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COLÈRE, CONFIANCE EN SOI, STRESS, CONFLITS,… : 5 ROUES DES CHOIX À TÉLÉCHARGER.  La roue des choix est un outil proposé dans le cadre de la Discipline Positive . Il permet à l'enfant de s'engager dans une méthode qui lui correspond le mieux et d'ainsi gagner en autonomie.

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Pourquoi nous sommes tant sujets à l'inquiétude et l'anxiété (souvent de manière…

Pourquoi nous sommes tant sujets à l'inquiétude et l'anxiété (souvent de manière disproportionnée)!

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Comment arrêter une crise d’anxiété très rapidement et sans utiliser de médicaments

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Au Japon, une technique révolutionnaire a été créée, qui promet d'éliminer la fatigue, la nervosité et l'anxiété en quelques minutes. Vous aimeriez la connaître? Alors, lisez cet article.

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Dessiner plusieurs fois les mêmes motifs sur une feuille a des effets incroyables sur l'esprit. Parfois, les mots justes ne vous viennent pas à l’esprit

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࿊ Séance d'hypnose ๏ Gestion du Stress ๏ Anxiété ๏ Angoisse ๏ Relaxation ࿊ - YouTube

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Astuces pour réduire son stress lors d'une prise de parole en public

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Les 8 Infusions Les Plus Efficaces Pour Se Soigner Naturellement.

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Truc pour s’endormir en 1 minute - ChansLau demande : est-ce que ça marche pour vous?

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Les troubles du sommeil sont souvent liés à un facteur de stress, d'anxiété et/ou de peurs, d'un choc émotionnel ou d'une épreuve à venir dans notre vie. Certaines huiles essentielles, de par leur ...

Les huiles essentielles du sommeil

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huile verveine citronnée en diffusion contre le stress et l'anxiété

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