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Les règles d'or pour un apprentissage de la propreté réussi : Les spécialistes de la petite enfance sont unanimes : on n’apprend pas la...

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<p>Nous passons environ un tiers de notre vie à dormir, mais notre repos dépend du lieu et des conditions de vie... Le docteur Michael Feld, spécialiste du sommeil, nous guide dans un tour du monde sur l'oreiller.</p> <p> À Tokyo, le manque de sommeil et la fatigue chronique sont généralisés. Ainsi, nombreux sont les Japonais qui s'adonnent à des siestes réparatrices...</p>

Sommeil lent, sommeil paradoxal. Quels sont les cycles du sommeil et à quoi servent-ils ? Doctissimo fait le point avec le Pr. Damien Léger, spécialiste du s...

En cas de voyages lointains, gare au décalage horaire ! Pour lutter contre ce 'déphasage', découvrez les conseils du Pr. Damien Léger, spécialiste du sommeil...

Douce nuit : les conseils d’un coach sportif spécialiste du sommeil. Ne craignez plus les nuits blanches : Nick Littlehales vous livre ses conseils pour profiter d’un repos bien mérité.

à partir de Blog allobébé

Histoire de Marque P’tit Lit

Interview de P'tit Lit, spécialiste du sommeil de bébé

Nous passons environ le tiers de notre vie à dormir. Ce temps consacré au sommeil est indispensable à une bonne santé. Pourtant, une proportion importante de la population ne réussit pas à avoir un sommeil réparateur. Dans ce livre écrit pour le grand public, le Dr Pierre Mayer, pneumologue et spécialiste du sommeil, nous fait découvrir les mécanismes du sommeil et ses bienfaits pour la santé.

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