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Car si tu attends après les autres, tu n'auras jamais le corps que tu désires ;)…

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... et dépasse toi chaque jour

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#fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation

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à partir de Litobox

WOD de HIIT spécial abdominaux #249

Pour les fans de Friends, si comme Ross vous ne voulez pas répondre à la question : Joey : "Combien tu pèses Ross ?" Ross : "Je ne préfère pas te répondre maintenant, j’ai encore quelques kilos en trop après les vacances" Voici ma séance de HIIT de 24 minutes spéciale reprise pour faire fondre le petit surplus des fêtes :D avec des moutain climbers, des planches, des ciseaux, des sauts à la corde et des abdominaux sit-ups ! Bonne journée et bon courag

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#motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl

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le coq sportif Retro Running sneakers

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Le défi 30 jours est un challenge de fitness qui va booster votre motivation. HOLIFIT vous propose plus de 20 défis avec plusieurs niveaux de difficulté. Abdo, ventre plat, burpees, squat ou encore course à pied...

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Tous nos programmes sportif ici !!! #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam…

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