Pinterest • Le catalogue d'idées

Sports Challenge

Posture de yoga : 20 postures de yoga pour une séance réussie

Posture de yoga : découvrez les 20 postures de yoga les plus classiques à reproduire chez vous...

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Ces 20 minutes de yoga sont parfaites pour les débutants. Vous vous sentirez en pleine forme!

Cours de yoga matinal, idéal pour réveiller le corps et avoir du tonus toute la journée! Merci de lire ces précautions avant de faire la séance : - Soyez à l...

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Gagner quelques centimètres de taille de cuisse grâce au yoga, c’est possible. Voici les postures à faire pour allonger les muscles et affiner votre silhouet...

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Collation anti-stress

10 exercices pour vaincre le mal de dos

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Nous vous donnons les clés d'un squat réussi : avoir une posture correcte afin de rendre efficace ce mouvement aux nombreux bénéfices.

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Débuter le yoga à la maison

Tout ce qu'il faut savoir pour débuter le yoga à la maison : comment s'équiper ? comment s'échauffer ? comment construire sa séance ?

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Exercice Dos sans matériel et programme complet

Programme dos musclé ventre plat en 20 jours pour une silhouette fine et élancée

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5 postures de yoga pour un ventre plat

5 poses de yoga pour un ventre plat

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Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes / On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

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SUR LA TETE

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