Aujourd'hui c'est Tabata ! En mode CrossFit c'est 24 minutes d'intensité pour un entraînement éprouvant ;)  Bon courage et bon week-end.  #litobox #crossfit #tabata

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Des abdos visibles et bien dessinés en 15 séances

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10 Looks de base pour homme                                                                                                                                                     More

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Ce défi de 30 jours vous propose une progression pour réaliser 50 pompes en une seule série à la fin du challenge !

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Muscler son ventre : faire des abdos à la maison - Exercices ventre plat : tous nos conseils pour un ventre plat

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Le défi 30 jours spécial abdo de HOLIFIT vous propose une évolution progressive basée sur 3 exercices de base pour cibler la ceinture abdominale. Allez vous relever le défi ?

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180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros  #sport

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4 exercices pour tonifier et raffermir les bras: se muscler les triceps {Vidéo #7}

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Boire cela avant d’aller au lit brûle la graisse du ventre de façon spectaculaire

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Programme de #musculation au poids de corps en 15 séances pour muscler le haut du corps

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