Pinterest • Le catalogue d'idées

Se faire des muscles durant la #grossesse. Quels muscles travailler et comment? Un blogue de Sarah Baribeau, kinésiologue, sur Naître et grandir. #exercices

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L'archer - Cette posture améliore la confiance et l'estime de soi.

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huile de massage aux huiles essentielles pour mincir

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LE FAUTEUIL...fortifie le dos et muscle les membres.

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Le crapaud - Cette posture assouplie l'articulation des hanches et tonifie le ventre. Plus

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bébé chouette en pomme de pin

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à partir de Apprendre à éduquer

4 postures de yoga pour aider les enfants à se concentrer

4 postures de yoga pour aider les enfants à se concentrer Plus

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Vous êtes enceinte et vous aimeriez continuer à pratiquer une activité physique ? Lucile Woodward, coach sportif, vous propose des séances de fitness adaptées à chaque mois de grossesse. Dans cette vidéo, elle vous accompagne avec des exercices conçus pour les premières semaines de grossesse. Sans impact, sans sollicitation des grands droits abdominaux et avec des phases de récupération, la séance est idéale pour démarrer sa grossesse en pleine forme.

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à partir de Doctissimo

Découvrez la gym câline avec bébé

Exercices à pratiquer avec bébé pour reprendre une activité physique tout en douceur après l'accouchement (et validation de la sage-femme bien sûr !) @raphaellemalaspina

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