MADNESS ? THIS. IS. GOTHAM. OUI. Bruce Wayne a enfilé ses plus belles spartiates, une toute nouvelle armure inconnue au bataillon et brandit son bouclier a

MADNESS ? THIS. IS. GOTHAM. OUI. Bruce Wayne a enfilé ses plus belles spartiates, une toute nouvelle armure inconnue au bataillon et brandit son bouclier a

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heart 13
nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

nouvelle édition du Challenge 300 Litobox au poids du corps orienté fesses et cuisses pour des jambes de spartiate ! AOU AOU AOU ;) + Pensez à partager ce WOD ou à tagger vos amis pour les motiver à s'entraîner et les challenger. Bon courage et bon week-end. Pierre.

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heart 332
speech 2
Programme musculation split !

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heart 161
speech 1
Programme #Crossfit Musculation Prise de Masse pectoraux-bras-dos

Programme #Crossfit Musculation Prise de Masse pectoraux-bras-dos

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heart 92
speech 1
180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros                                                                                                                                                                                 Plus

180 exercices de musculation pour obtenir un corps de super héros Plus

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heart 3
Les spartiates montantes dorées Minelli

Les spartiates montantes dorées Minelli

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heart 4
Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats.  Bon courage et bonne journée.  #litobox #crossfit #hiit

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous ! Challenge Litobox CrossFit 300 sans matériel ;) avec ciseaux, burpees, levés de jambe, dips, mountain climbers et squats. Bon courage et bonne journée. #litobox #crossfit #hiit

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heart 43
Entraînement du 13/12/2013 entraînement HIIT : 30 secondes de travail / 10 secondes de repos avant d'enchaîner l'exercice suivant.

Entraînement du 13/12/2013 entraînement HIIT : 30 secondes de travail / 10 secondes de repos avant d'enchaîner l'exercice suivant.

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heart 59
Réveillez le spartiate qui sommeille en vous avec ce WOD de 300 reps au poids du corps et sans matériel ;) AOU AOU AOU !

Réveillez le spartiate qui sommeille en vous avec ce WOD de 300 reps au poids du corps et sans matériel ;) AOU AOU AOU !

pin 379
heart 30
Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

Entraînement au poids du corps du 29/01 : squats, jumping jacks, pompes, burpees et plus ! http://www.litobox.com/wod-29-01-2014

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heart 204
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