Pour prévenir ou traiter le diabète et le cancer et perdre du poids, évitez les aliments à index glycémique élevé. Voici une liste complète des IG

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Pour prévenir ou traiter le diabète et le cancer et perdre du poids, évitez les aliments à index glycémique élevé. Voici une liste complète des IG – On sait ce qu'on veut qu'on sache

Les graines sont riches en vitamines et minéraux, elles sont une excellente source de fibres, de protéines et d’antioxydants, et elles sont très riches en acides gras oméga-3. Chaque graine a quelque chose de différent à offrir au corps – de la grenade, au chanvre en passant par le chia. Mais c’est important de savoir celles qui offrent des avantages …

8 graines avec de nombreux avantages pour la santé

Les graines sont riches en vitamines et minéraux, elles sont une excellente source de fibres, de protéines et d’antioxydants, et elles sont très riches en acides gras oméga-3. Chaque graine a quelque chose de différent à offrir au corps – de la grenade, au chanvre en passant par le chia. Mais c’est important de savoir celles qui offrent des avantages …

Les meilleurs sources de protéines végétales sont :  - Le quinoa  - Les noix  - Les brocolis  - Le beurre de cacahuète  - Les graines de soja  - Les lentilles

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Polar Bear : le blog bio / naturel d'une fille à Lyon qui parle beauté, sport, forme, lifestyle, voyage and more.

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La Santé dans l'Assiette: Fiche pratique - Les meilleures sources de vitamine C

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Les 'super aliments' sont remarquables pour leur richesse nutritionnelle : une solution à la dénutrition ou aux déséquilibres alimentaires

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