Pinterest • Le catalogue d'idées

#sport #exercice #healthy - Webdistrib

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Si vous avez pour objectif d’atteindre ou améliorer vos grands écarts, le yoga vous offre plusieurs postures qui peuvent vous aider. Voici 8 postures de yoga que vous pouvez imprimer et pratiquer plusieurs fois par semaine ou chaque jour selon votre motivation et votre disponibilité afin de gagner en souplesse pour les écarts. Commencez par [&hellip

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The Stretch Project – 30 jours pour améliorer ma souplesse

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Ces exercices anti-tensions permettent d'étirer les muscles, allonger la foulée et augmenter l’amplitude de mouvement lors de la course à pied.

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Améliorez votre souplesse du dos en 5 exercices simples et faciles à réaliser par tous.

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Allez on se motive..et si les prédictions sont vrais la motivation sera définitive et salutaire on ne va plus nous reconnaître ...Solaires nous deviendrons solaires

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5 exercices pour avoir son grand écart latéral.

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à partir de wikiHow

Comment être souple

Gagner en souplesse

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