Velouté express de pois chiches aux épices1.2.3. Veggie | 1.2.3. Veggie !

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Soupe de pois chiches, poireaux, chorizo & coriandre -

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Soupe pois chiche, carotte, ras el ha mout

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Curry de pois chiches aux épinards. Alors là c'est la meilleure trouvaille que j'ai faite , grâce à ma soeur ! omega 3, fibres, protéines, le tout dans un plat végétarien et SUPER BON ! l'essayer c'est l'adopter.

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Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

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VELOUTE TOMATES, LENTILLES & POIS CHICHES (Pour 6 P : 6 à 8 tomates, 200 g de lentilles blondes, 500 g de pois chiche en boîte, 2 à 3 gousses d'ail, épices à couscous, poivre, sel, huile d'olive, 1 litre d'eau ou de bouillon)

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Soupe marocaine de pois chiches au cumin

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Soupe de pois chiches, lentilles corail et pommes de terre à l’indienne

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Velouté de potiron au chorizo et pois chiches - paprika cumin 4 tranches de chorizo 100g de pois chiche creme

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Faites revenir une boite de pois chiches en conserve dans une grande poêle avec de la crème de noix de coco, une bonne dose de curry, du sel et du poivre. Pendant ce temps, faites cuire du riz complet. Dans vos assiettes, servez une dose de riz nature et versez dessus le mélange curry-pois chiches. Ajoutez un peu de coriandre. Réconfort immédiat !

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