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Soupe De Regime

2 pers. Une grande casserole sur la plaque de cuisson à feu moyen et c’est parti ! Commencez par ajouter une cuillère à soupe d’huile d’olive. Puis, attaquez-vous à la découpe en très fines lamelles d'1 carotte et d'1 oignon Mettez le tout dans la casserole et laissez mijoter 5 min. Ajoutez environ 350g de lentilles. Mélanger, versé

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30 recettes de soupes pour s'alléger

Une bonne soupe pour un repas plus diet.

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Recette top : tout est expliqué en detail! Soupe de poulet, nouilles chinoises, ciboule, gingembre & coriandre

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Soupe de chou-fleur au chorizo allégée au Thermomix© : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/soupe-de-chou-fleur-au-chorizo-allegee-au-thermomixc.html

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à partir de Femme Actuelle

10 soupes-repas pour l’hiver à moins de 300 calories

Soupe de châtaignesRetrouvez la recette de la soupe de châtaignes.Conseil minceur : on privilégie le beurre allégé et la crème à 15 % M.G. En dessert, on opte pour des agrumes (clémentines, orange, pamplemousse), riches en vitamine C.Recette issue de l'ouvrage Cures de soupes santé-détox, Dr. Sophie Ortega, éd. Leduc. S.

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Velouté poireaux, pommes de terre, carottes

Velouté poireaux, pommes de terre, carottes : 40 recettes de soupes - Journal des Femmes Cuisiner

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Soupe de crevettes à la citronnelle d'inspiration asiatique

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Soupe de lentilles à la coriandre et au citron

Recette Soupe de lentilles à la coriandre et au citron : Pelez la pomme de terre, l’oignon et la carotte.Hachez l’oignon, coupez la pomme de terre et l...

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Soupe aux herbes

Soupe aux herbes /// 1 oignon 2 gousses d’ ail 1 noix de gingembre 1 petit piment 1 courgette 2 tomates 1 c. à soupe de concentré de tomate 1 petit bouquet de coriandre 1 petit bouquet de cerfeuil 10 feuilles de basilic huile d’ olive poivre du moulin 50 cl de lait de coco 1 citron vert

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à partir de Cosmopolitan.fr

10 recettes de soupes pour se réchauffer cet hiver

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