Réaliser des #boulettes de viande parfaite en 4 étapes simples!

Réaliser des #boulettes de viande parfaite en 4 étapes simples!

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Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.

Recette super simple de boulettes végétariennes sur une base de flocons d'avoine, à la courgette, aux oignons et épicées d'un curry à l'ancienne.

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Mijote de boulettes aux petits pois pommes de terres

Mijote de boulettes aux petits pois pommes de terres

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heart 180
speech 1
Velouté de poireaux et céleri au persil anti-peau d’orange : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/veloute-de-poireaux-et-celeri-au-persil-anti-peau-dorange.html

Velouté de poireaux et céleri au persil anti-peau d’orange : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/veloute-de-poireaux-et-celeri-au-persil-anti-peau-dorange.html

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Croquette de thon citron et aneth (trop facile)

Croquette de thon citron et aneth (trop facile)

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speech 2
galettes de lentilles corail 220 g de lentilles rouge corail Bio 3 pommes de terres moyens 2 échalotes 1 gousse d'ail nouveau 1 oeuf 2 c.a.soupe de maïzena coriandre fraiche ( facultatif ) 1 c.a. dessert de curry 1 c.a. dessert de paprika 1 c.a. dessert de piment de Cayenne 2 c.a soupe de graines de sésame sel, poivre du moulin huile de pepins de raisin

galettes de lentilles corail 220 g de lentilles rouge corail Bio 3 pommes de terres moyens 2 échalotes 1 gousse d'ail nouveau 1 oeuf 2 c.a.soupe de maïzena coriandre fraiche ( facultatif ) 1 c.a. dessert de curry 1 c.a. dessert de paprika 1 c.a. dessert de piment de Cayenne 2 c.a soupe de graines de sésame sel, poivre du moulin huile de pepins de raisin

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heart 130
Découvrez la recette Boulettes de ma grand-mère sur cuisineactuelle.fr.

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heart 16
Pour un apéro ou une entrée, voici un velouté d'épinards et sa crème de chèvre, à customiser avec herbes, épices, granola salé...

Pour un apéro ou une entrée, voici un velouté d'épinards et sa crème de chèvre, à customiser avec herbes, épices, granola salé...

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Galettes de quinoa, épinards et feta  Ingrédients (12-15 galettes) : Galettes de quinoa: 350g de quinoa biologique, rincé 100g d’épinards frais, rincés 100g de feta, brouillés 2 petits piments rouges, finement émincés 3 échalottes, finement émincées 1 oignon jaune, haché finement 2 gousses d’ail, hachées finement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive biologique 2 gros oeufs biologiques, battus 165g de chapelure, ou plus si besoin Sauce au yaourt : 5 cuillères à soupe de yaourt grec biologique…

Galettes de quinoa, épinards et feta Ingrédients (12-15 galettes) : Galettes de quinoa: 350g de quinoa biologique, rincé 100g d’épinards frais, rincés 100g de feta, brouillés 2 petits piments rouges, finement émincés 3 échalottes, finement émincées 1 oignon jaune, haché finement 2 gousses d’ail, hachées finement 2 cuillères à soupe d’huile d’olive biologique 2 gros oeufs biologiques, battus 165g de chapelure, ou plus si besoin Sauce au yaourt : 5 cuillères à soupe de yaourt grec biologique…

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heart 43
Croquettes de poireaux légères aux fines herbes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/croquettes-de-poireaux-legeres-aux-fines-herbes.html

Croquettes de poireaux légères aux fines herbes : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/croquettes-de-poireaux-legeres-aux-fines-herbes.html

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heart 105
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