Soupe aux lentilles et aux poivrons rouges Recettes | Ricardo

Soupe aux lentilles et aux poivrons rouges Recettes | Ricardo

Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-pois-chiches-minceur-au-chorizo-et-aux-poivrons.html

Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons

Mijoté de pois chiches minceur au chorizo et aux poivrons : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mijote-de-pois-chiches-minceur-au-chorizo-et-aux-poivrons.html

Curry de pois chiches aux épinards.  Alors là c'est la meilleure trouvaille que j'ai faite , grâce à ma soeur !  omega 3, fibres, protéines, le tout dans un plat végétarien et SUPER BON ! l'essayer c'est l'adopter.

Curry de pois chiches aux épinards.

Curry de pois chiches aux épinards. Alors là c'est la meilleure trouvaille que j'ai faite , grâce à ma soeur ! omega 3, fibres, protéines, le tout dans un plat végétarien et SUPER BON ! l'essayer c'est l'adopter.

Riz collé aux haricots rouges   recette haïtienne(à faire avec du tofu fumé)

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Recette de Ricardo de soupe aux lentilles et aux poivrons rouges

Recette de Ricardo de soupe aux lentilles et aux poivrons rouges

Minestrone (soupe de pâtes aux légumes) pour conserver son bronzage : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/minestrone-soupe-de-pates-aux-legumes-pour-conserver-son-bronzage.html

Minestrone (soupe de pâtes aux légumes) pour conserver son bronzage

Minestrone (soupe de pâtes aux légumes) pour conserver son bronzage : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/minestrone-soupe-de-pates-aux-legumes-pour-conserver-son-bronzage.html

Poêlée de boulgour aux poivrons et au curry | Piratage Culinaire

Poêlée de boulgour aux poivrons et au curry | Piratage Culinaire

1 boîte de haricots rouges (250 g égouttés) mixés avec 1 petit oignon haché revenu dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + cumin + 1 ou 2 cuillères à soupe de sauce tomate + 1 cuillère à soupe de concentré de tomates + 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + poivre + piment d'Espelette + Tabasco (à discrétion). Garder au frais jusqu'au service.

1 boîte de haricots rouges (250 g égouttés) mixés avec 1 petit oignon haché revenu dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + cumin + 1 ou 2 cuillères à soupe de sauce tomate + 1 cuillère à soupe de concentré de tomates + 1 cuillère à soupe d'huile d'olive + poivre + piment d'Espelette + Tabasco (à discrétion). Garder au frais jusqu'au service.

Soupe aux lentilles / 2 oignons, 2 gousses d'ail, 1/2 c. à thé de poudre de cari moyen, 1 CS d'huile d'olive,2 carottes, 1,25 L de bouillon de poulet, 180 g de lentilles rouges, Harissa ou autre pâte de piment fort, sel et poivre ( voir le site pour la recette)

Soupe aux lentilles / 2 oignons, 2 gousses d'ail, 1/2 c. à thé de poudre de cari moyen, 1 CS d'huile d'olive,2 carottes, 1,25 L de bouillon de poulet, 180 g de lentilles rouges, Harissa ou autre pâte de piment fort, sel et poivre ( voir le site pour la recette)

Cocktail de gambas aux légumes (facile, rapide) -Des gambas poèlées sur un lit de légumes : champignons frais, celeri, mangue, et une sauce fromage blanc,tabasco, ketchup, huile d'olive, gingembre et citron.

Cocktail de gambas aux légumes

Cocktail de gambas aux légumes (facile, rapide) -Des gambas poèlées sur un lit de légumes : champignons frais, celeri, mangue, et une sauce fromage blanc,tabasco, ketchup, huile d'olive, gingembre et citron.

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