Les 4 étapes de la Communication Non Verbale

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Santé : l'anxiété peut avoir de graves conséquences, regardez plutôt ! - Infographie

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Bien respirer pour une meilleure sante, les bienfaits de la respiration

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Un exercice de sophrologie pour le calme : la vague - Happy Soul

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meditation_lacher_prise_katerine_brisebois_mai_2015

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Sophrologie & meditation exercice 1: balayage corporel / Body scan - Happy Chantilly

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Le petit yoga : L'arbre dans le vent

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Vous ressentez du stress ? Vous êtes tendu ? Votre mental est agité ? Je vous invite à tester ces séances de sophrologie pour vous apaiser. La dernière est particulièrement efficace pour trouver le sommeil.         https://youtu.be/5RJljROAK5Y    Source

Vous ressentez du stress ? Vous êtes tendu ? Votre mental est agité ? Je vous invite à tester ces séances de sophrologie pour vous apaiser. La dernière est particulièrement efficace pour trouver le sommeil. https://youtu.be/5RJljROAK5Y Source

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Peur d’être jugé, critiqué… Le manque de confiance en soi peut générer beaucoup de stress. Avec ces exercices de sophrologie, vous allez développer votre confiance en vous et apprendre à vous détacher du regard extérieur. Cette séance permet de se recentrer physiquement et mentalement sur soi.

Peur d’être jugé, critiqué… Le manque de confiance en soi peut générer beaucoup de stress. Avec ces exercices de sophrologie, vous allez développer votre confiance en vous et apprendre à vous détacher du regard extérieur. Cette séance permet de se recentrer physiquement et mentalement sur soi.

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Ces mots qui nous empêchent de changer (et ceux qui nous libèrent)

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