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Sophrologie

Ces mots qui nous empêchent de changer (et ceux qui nous libèrent)

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Un exercice de sophrologie pour le calme : la vague - Happy Soul

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12 étapes simples pour prendre soin de soi – Québec Meme +....réépinglé par Maurie Daboux .•*`*•. ❥

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Article invité rédigé par Wesley de EcrireJuste. Techniquesdemeditation.com a pour objectif de rendre la méditation accessible à tous. Pour cause, on a ten

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à partir de Happy Chantilly

Sophrologie & meditation exercice 3: visualisation

site : www.sophro-lille.fr Page facebook : https://www.facebook.com/Sophrolille/ Séances en individuel : https://www.facebook.com/events/467267023468344/ La sophrologie est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation mentale. C'est une véritable technique de bien être physique et mental.

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à partir de lpslapetitesouriscosmeteuse.wordpress.com

La respiration abdominale, la clé de la relaxation.

site : www.sophro-lille.fr L'importance de la respiration pour permettre la détente et pouvoir accéder à ses propres ressources.

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Un exercice de sophrologie pour l'amour de soi : la fleur du coeur - Happy Soul

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à partir de Doctissimo

Sophrologie et confiance en soi

Peur d’être jugé, critiqué… Le manque de confiance en soi peut générer beaucoup de stress. Avec ces exercices de sophrologie, vous allez développer votre confiance en vous et apprendre à vous détacher du regard extérieur. Cette séance permet de se recentrer physiquement et mentalement sur soi.

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Un exercice de sophrologie pour être en forme : attraper le soleil - Happy Soul

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Plus de 20 puissantes croyances positives. Prêt à repousser les croyances limitantes ? Voici plus de 20 puissantes croyances positives qui m’ont aidé et m’aident encore aujourd’hui à être plus heureux chaque jour. Je vous les offre.

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