Infographie : Les besoins en sommeil selon l'âge

Heures de sommeil : combien d'heures faut-il dormir pour être en forme ?

Gilles Diederichs est sophro-relaxologue. On lui doit de très nombreux ouvrages d’activités pour les enfants de 4 à 7 ans. Son tout nouveau livre est consacré aux histoires du soir avec une approche thérapeutique. Il ne s’agit pas seulement de faciliter l’endormissement de nos enfants mais aussi de les aider à grandir intérieurement . Voici quelques-un …

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Durée moyenne de sommeil en fonction de l'âge - #sommeil #santé

Sommeil: À quelle heure les enfants doivent-ils se coucher?

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