Vous ressentez du stress ? Vous êtes tendu ? Votre mental est agité ? Je vous invite à tester ces séances de sophrologie pour vous apaiser. La dernière est particulièrement efficace pour trouver le sommeil.         https://youtu.be/5RJljROAK5Y    Source

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Le magnésium est un excellent remède à l’anxiété, les crampes et l’irritabilité. Combiné aux huiles essentielles, il vous assurera une nuit calme et reposante...

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Vous êtes d’un naturel stressé ? Et pas moyen de vous calmer ? Essayez l’homéopathie, une solution naturelle et efficace !

Les remèdes homéopathiques anti stress

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inquiétude: L'anxiété, ce sont les nuits de sommeil agité, car vous vous retournez sans cesse. C'est votre cerveau qui ne peut pas s'empêcher de fonctionner

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Vous ressentez du stress ? Vous êtes tendu ? Votre mental est agité ? Je vous invite à tester ces séances de sophrologie pour vous apaiser. La dernière est particulièrement efficace pour trouver le sommeil.         https://youtu.be/5RJljROAK5Y    Source

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Marie Rosique / MR / Blog artistique: Sommeil agité

Marie Rosique / MR / Blog artistique: Sommeil agité

Un DIY pour vous aidez à bien à dormir ça vous tente? J’ai toujours eu des problèmes de sommeil: difficulté à m’endormir, sommeil agité, réveil nocturnes, insomnies…. Mon médecin m’avait prescrit des somnifères pour m’aider, soit disant à base de plantes. Mon dieu, l’horreur ! Pour moi il était hors de question de prendre de type de cachets. J’étais convaincue que je pourrais trouver des solutions bien plus naturelles pour mieux dormir et moins néfastes pour la santé. Il y a quelques mois…

DIY brume d'oreiller

Un DIY pour vous aidez à bien à dormir ça vous tente? J’ai toujours eu des problèmes de sommeil: difficulté à m’endormir, sommeil agité, réveil nocturnes, insomnies…. Mon médecin m’avait prescrit des somnifères pour m’aider, soit disant à base de plantes. Mon dieu, l’horreur ! Pour moi il était hors de question de prendre de type de cachets. J’étais convaincue que je pourrais trouver des solutions bien plus naturelles pour mieux dormir et moins néfastes pour la santé. Il y a quelques mois…

L'HYMNE DES DEMONS : le moindre bruit le fait tressaillir. Là-bas, caché dans un arbre, un rapace nocturne se livre à une activité mystérieuse. Plus loin, le long de la route, n’est-ce pas un chien sauvage qui passe ? Petit à petit, malgré son inquiétude, il sombre dans un sommeil agité. Un cliquetis. Il se redresse et se frotte les yeux : il n’a pas rêvé. C’est bien un cliquetis qui a retenti à quelques pas. Il retient son souffle et tend l’oreille, à l’affût.

L'HYMNE DES DEMONS : le moindre bruit le fait tressaillir. Là-bas, caché dans un arbre, un rapace nocturne se livre à une activité mystérieuse. Plus loin, le long de la route, n’est-ce pas un chien sauvage qui passe ? Petit à petit, malgré son inquiétude, il sombre dans un sommeil agité. Un cliquetis. Il se redresse et se frotte les yeux : il n’a pas rêvé. C’est bien un cliquetis qui a retenti à quelques pas. Il retient son souffle et tend l’oreille, à l’affût.

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