Etirements à faire tous les matins pour allonger notre vie //// La salutation du soleil

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Il n'est resté que la beauté du chemin dans le soleil du matin car, il n'a fait que passer devant la maison dans la nuit de Noël sans même laisser un mot d'espoir... Peut être l'année prochaine ?

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Cours de Yoga du matin I ELLE Yoga - YouTube

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Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

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Un rayon de soleil dans la rosée du matin

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Un rayon de soleil dans la rosée du matin

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Aujourd'hui, je partage avec vous un rituel de santé que j'ai découvert il y a plusieurs mois. Depuis un moment, j'avais adopté, dans ma routine du matin, 10 minutes d’étirements de Yoga (salutations au soleil et autre...) qui étaient déjà pour moi une fabuleuse façon de me connecter avec mon...

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Tarte tatin aux légumes du soleil {touche de parmesan}

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Un rayon de soleil dans la rosée du matin

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