Pinterest • Le catalogue d'images
à partir de Santé Nutrition

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Etirements à faire tous les matins pour allonger notre vie //// La salutation du soleil

332
33
à partir de Santé Nutrition

Ces étirements du matin vont revitaliser votre corps, et booster votre énergie

Cette routine va activer tous vos organes vitaux, centrez votre esprit et améliorer votre santé globale en seulement 10 minutes par jour! La Salutation au Soleil: (Surya Namaskara) est une séquence de douze positions effectuées en continu. Chaque position contrecarre celle d’avant, étire tout le corps, tout en déployant et contractant alternativement la cage thoracique pour réguler la respiration. Ces poses …

218
26

Aujourd'hui, je partage avec vous un rituel de santé que j'ai découvert il y a plusieurs mois. Depuis un moment, j'avais adopté, dans ma routine du matin, 10 minutes d’étirements de Yoga (salutations au soleil et autre...) qui étaient déjà pour moi une fabuleuse façon de me connecter avec mon...

211
19
à partir de Mincir et Gourmandises

Brioches suisses aux pépites de chocolat (version Healthy

@copyright Julie Ouvry (photo issue du tome 5 de la méthode équilibre et retraduite pour la méthode Healthy)

378
72

Méditation du matin - Vivre une belle journée et créer des opportunités - YouTube

21
1